iPad更新iOS 14的方法如下：
1. 确保连接到互联网：在开始更新之前，确保您的iPad连接到Wi-Fi网络或者通过移动数据网络联网。
2. 备份数据：在更新操作系统之前，建议您备份您的iPad中的所有重要数据。您可以通过iCloud或者iTunes进行备份。这确保在更新过程中不会丢失任何数据。
3. 打开设置：在主屏幕上找到并点击设置图标，它通常是一个灰色的齿轮形状。
4. 选择一般：在设置界面中，向下滑动并点击“一般”选项。
5. 点击软件更新：在一般设置界面中，向下滑动并找到“软件更新”选项。点击它以打开软件更新页面。
6. 检查更新：您的iPad将会自动检查是否有可用的更新。如果有可用的iOS 14更新，您将看到一个具有“下载并安装”按钮的选项。点击它以开始下载更新。
7. 等待下载：待更新程序下载完成后，您将看到一个提示框，将会询问您是否开始安装。点击“安装”以继续。
8. 输入密码：如果您的设备上有屏幕锁定密码，您需要输入密码以确认安装。
9. 等待安装：iPad将会开始安装iOS 14更新。这可能需要一些时间，所以请耐心等待。在整个更新过程中，请确保您的设备保持连接到电源，以免因电量不足导致更新失败。
10. 完成更新：当更新完成之后，您的iPad将会重新启动。跟随屏幕上的指示完成设置，并恢复您之前备份的数据。
请注意，更新过程可能会因网络连接的速度和您设备中存储的数据量而有所不同。确保在更新期间不会断电，并确保您的iPad有足够的存储空间来安装更新。
