更新iOS版本有多种方法，以下是更新iOS 10.0版本的步骤：
1. 确保你的苹果手机已连接到Wi-Fi网络，并且电池电量充足或连接到电源上。
2. 打开手机的设置应用程序。
3. 在设置菜单中，向下滚动并找到“通用”选项。点击进入通用设置。
4. 在通用设置中，找到并点击“软件更新”选项。
5. 系统会自动检查是否有可用的iOS更新。如果有一个新的iOS版本可用，你将看到一个“下载并安装”或“安装更新”选项。点击此选项。
6. 此时系统会开始下载新的iOS版本。下载时间根据你的网络速度和新版本的大小而有所不同。建议使用快速的Wi-Fi网络进行下载。
7. 下载完成后，你将收到一个提示，确认是否安装此新的iOS版本。点击“安装”选项。
8. 系统将开始安装新的iOS版本。这个过程可能需要一些时间，你不需要手动操作手机，只需等待完成。
9. 安装完成后，你的手机将自动重新启动，并进入更新后的iOS版本。
在整个更新过程中，请确保手机稳定连接到电源和Wi-Fi网络。并备份你的数据，以防在更新过程中发生任何问题。
值得注意的是，一些较旧的苹果设备可能无法升级到最新的iOS版本。苹果通常会在新的iOS版本发布后一段时间停止支持较旧的设备。因此，请确保你的设备与所需的iOS版本兼容。
