苹果11手机可以通过以下步骤设置自定义铃声：
1. 下载所需铃声：打开QQ音乐APP，搜索并下载你喜欢的音乐或铃声。
2. 选择铃声：在QQ音乐APP中找到下载好的音乐，点击右侧的更多选项（三个点的图标）。
3. 导出铃声：在更多选项中，选择导出铃声选项，并选择铃声的导出格式，通常为.m4r。
4. iTunes同步：将铃声导出到iTunes，连接你的苹果11手机到电脑，打开iTunes。
5. 添加铃声到iTunes库：在iTunes中找到你所导出的铃声文件，将其拖放到「音乐」或「声音」库中。
6. 同步铃声到手机：点击你的手机图标，选择「音乐」或「声音」选项卡，在同步的选项中勾选「同步音乐」或「同步声音」。
7. 设置自定义铃声：在你的苹果11手机中，打开「设置」App，进入「声音与触感」选项。
8. 选择铃声：在声音与触感中，选择「电话铃声」或其他需要设置的铃声选项。
9. 选择自定义铃声：在铃声选项中，找到「自定义铃声」，在弹出的界面中，选择刚才导入到iTunes中的自定义铃声。
10. 完成设置：选择你所喜欢的自定义铃声，退出设置App，现在你的苹果11手机已经成功设置了自定义铃声。
请注意，苹果11手机只支持导入.m4r格式的音频文件作为铃声，因此在前面的步骤中需要将音乐或铃声转换为.m4r格式。
