首先您需要在Safari浏览器上安装一个扩展程序，以便提供视频提取功能。前往Safari的插件商店，搜索并安装适用于视频提取的插件。
安装完插件后，您需要在Safari的设置页面启用插件功能。打开Safari浏览器，并选择“偏好设置”选项。在“偏好设置”窗口的顶部点击“扩展”选项卡，然后找到您刚刚安装的视频提取插件，并勾选启用该插件。
步骤三：找到需要提取的视频在Safari浏览器中，浏览到包含您需要提取视频的网页。可以是一个视频共享网站、社交媒体页面或其他任何包含视频的站点。确保您已打开视频，并准备进行提取。
步骤四：提取视频一旦您打开了需要提取的视频，您会注意到插件的图标出现在浏览器的工具栏上。点击该图标，插件将开始分析该页面上的视频资源。稍等片刻，插件会显示找到的视频文件列表。
步骤五：选择并提取视频插件显示的视频文件列表中，点击您想要提取的视频文件。然后，您可以选择视频的保存路径，并点击“提取”按钮开始提取过程。插件将会下载并保存该视频文件到您选择的文件夹中。
步骤六：检查提取结果提取过程完成后，您可以前往您选择的文件夹，查看下载的视频文件。确保视频文件已成功保存，并且可以正常播放。如果出现任何问题，您可以尝试重新提取，或寻求插件相关支持。
上述教程简要介绍了如何在Safari浏览器上提取视频的步骤。安装适用的视频提取插件，启用插件功能，并按照指引选择并提取所需视频，最后检查结果，以确保成功提取视频文件。现在您可以在不离开Safari浏览器的前提下方便地保存所需视频。
