要设置表格适应文字，首先需要选中需要调整的单元格。可以通过单击需要设置的单元格，或者点击并拖动鼠标来选择多个单元格。确保选中的单元格包含了所有需要调整的文字。
步骤二：调整列宽
在Excel中，可以通过调整列宽来使表格适应文字。选中需要调整的列，然后将鼠标悬停在选中列的边界上，此时鼠标会变为双向箭头。双击鼠标左键，Excel会自动调整列宽以适应单元格内的文字。
步骤三：调整行高
有时候，文字内容可能较多，需要调整行高以确保文字显示完整。选中需要调整的行，然后将鼠标悬停在选中行的边界上。当鼠标变为双向箭头时，双击鼠标左键，Excel会自动调整行高以适应单元格内的文字。
步骤四：自动调整列宽和行高
在实际应用中，可能会同时需要调整列宽和行高以确保文字完整显示。这时可以通过快捷键来自动调整列宽和行高。选中需要调整的单元格，然后按下快捷键"Ctrl"+"A"，再按下快捷键"Alt"+"H"，接着按下"O"和"A"即可自动调整列宽和行高。
步骤五：自动换行
如果文字内容过长，无法在单个单元格内完整显示，可以利用Excel的自动换行功能。选中需要设置自动换行的单元格，然后点击Excel工具栏上的"自动换行"按钮，或者使用快捷键"Ctrl"+"1"打开"格式单元格"对话框，在"对齐"选项卡中勾选"自动换行"复选框，最后点击确定。
以上就是利用Excel进行设置表格适应文字的简单教程。通过调整列宽、行高和使用自动换行功能，可以让文字内容在表格中完整显示。希望这篇教程对您有帮助！
