在进行系统降级之前，需要做一些准备工作，包括备份数据和下载所需的软件。
1. 备份数据：由于系统降级会清除所有数据，建议在降级之前先备份手机数据。可以通过iTunes或iCloud进行备份。
2. 下载所需软件：在降级过程中，你需要下载相应的iOS 12固件和使用的降级工具。可以在苹果官方网站或其他可信赖的软件下载网站上获取所需的固件和工具。
使用iTunes降级
1. 打开iTunes并连接你的iPhone到电脑。
2. 进入恢复模式：在连接的状态下，按住手机上的“电源键”和“Home键”直到出现提示进入恢复模式的画面。
3. 选择降级固件：在iTunes界面上，按住电脑上的“Shift”（Windows）或“Option”（Mac）键并点击“恢复iPhone”按钮。
4. 选择iOS 12固件：在弹出的窗口中，浏览并选择你已经下载好的iOS 12固件文件，然后点击“打开”。
5. 开始降级：点击“恢复”按钮，iTunes会开始将你的iPhone系统降级到iOS 12版本。等待一段时间，直到降级完成。
使用降级工具降级
1. 打开降级工具：安装并打开你所选择的降级工具，例如3uTools或FutureRestore。
2. 连接iPhone：使用数据线将你的iPhone连接到电脑上，并确保降级工具能够识别到你的设备。
3. 选择降级固件：在降级工具的界面上，选择你已经下载好的iOS 12固件文件。
4. 开始降级：点击降级工具中的“降级”或类似的按钮，降级工具将开始将你的iPhone系统降级到iOS 12版本。等待一段时间，直到降级完成。
注意事项
在降级系统时，需要注意以下几点：
1. 降级操作具有一定的风险，可能会导致手机无法正常运行或数据丢失。在降级之前，务必备份重要数据。
2. 确保下载的固件和降级工具来自可信赖的来源，以免安装恶意软件或破坏设备。
3. 降级后可能无法享受最新版本的功能和安全修复，需谨慎考虑是否真正需要降级。
通过iTunes或降级工具，你可以将iPhone系统降级到iOS 12版本。但请注意，降级操作具有一定的风险，请谨慎操作，并备份重要数据。
