在导出视频之前，我们需要选择适合的文件格式。不同的文件格式对电脑性能有不同的要求。一般来说，常见的文件格式有MP4、I、WMV等。我们可以根据自己的电脑性能选择相应的文件格式，以确保导出的视频不会卡顿。
调整视频分辨率
视频分辨率也会影响到视频播放的流畅度。如果你的电脑性能较低，建议将视频分辨率调整为较低的值。一般来说，720p或更低的分辨率就能满足大部分需求。通过调整视频分辨率，可以有效避免视频播放卡顿的问题。
降低视频码率
视频码率决定了视频的清晰度和文件大小。较高的码率会提高视频的清晰度，但同时也会增加文件大小和播放的硬件要求。如果你的电脑性能不足，可以降低视频码率来减少视频卡顿的可能性。适当地降低视频码率，可以保证视频的播放流畅性。
关闭不必要的程序
当我们导出视频时，关闭其他不必要的程序是很重要的。许多程序在后台运行会占用电脑资源，导致视频播放卡顿。在导出视频之前，关闭浏览器、游戏或其他占用大量系统资源的程序，可以提高电脑性能，从而避免视频卡顿的问题。
升级电脑硬件
如果以上方法无法解决视频卡顿的问题，那么可能是电脑硬件配置不足造成的。在这种情况下，可以考虑升级电脑的硬件，如更换高性能的显卡、增加内存等。提升电脑硬件配置可以有效地解决视频卡顿的问题。
通过选择适合的文件格式、调整视频分辨率、降低视频码率、关闭不必要的程序以及升级电脑硬件这些方法，我们可以有效地解决office录制视频导出卡顿的问题。希望本教程对大家有所帮助！
