戴Apple Watch跑步是可以不带手机的。Apple Watch Series 3及以后的型号都支持蜂窝网络连接,因此可以单独通过蜂窝网络进行通信和数据传输。这意味着你可以不依赖于手机来接收来电、信息和其他通知。另外,Apple Watch还内置了GPS功能,可以记录你的跑步路程、速度和轨迹等数据,因此在跑步时也不需要手机。不过,如果你想使用一些需要互联网连接的功能,如播放音乐或使用一些运动追踪应用,可能还需要在连接蜂窝网络之前与手机进行配对和设置。 总之,基本的跑步功能是可以独立于手机使用的。